医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26%。

　　中午睡觉时要记得关计算机！

　　你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢?

　　计算机族的杀手——胸廓出口症

　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。

　　杀手原来是“计算机”

　　计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需ㄑ25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？

　　告诉您

　　Ⅰ、键盘1000V/m，

　　Ⅱ、鼠标450V/m，

　　Ⅲ、屏幕218V/m，

　　Ⅳ、主机170V/m，

　　Ⅴ、Notebook2500V/m，

　　辐射电磁波对人体的八大伤害

　　1.细胞癌化促进作用，

　　2.荷尔蒙不正常，

　　3.钙离子激烈流失，

　　4.痴呆症的引发，

　　5.异常妊娠异常生产，

　　6.高血压心脏病，

　　7.电磁波过敏症，

　　8.自杀者的增加。.............

世界卫生组织一项最新研究报告显示，喝酒红脸的人如果常喝酒，患食道癌的风险要比酒后面不改色的人高得多。这是因为人体内有一种乙醛脱氢酶2（ALDH2），缺乏这种酶的人喝酒后脸色容易变红，而这种酶对于抑制癌细胞有重要作用，当缺乏这种酶的人经常喝酒时患癌症的风险就会成倍增大。世界卫生组织的研究报告还指出，乳腺癌和大肠癌与酒精之间也“存在因果关系”。

掉色廉价毛巾含强致癌物

6岁是预防肥胖的关键年龄

近日，卫生部发布第四次中国儿童体格发育调查报告。专家指出，应该从6岁开始控制和预防儿童肥胖。儿童的身高和体重在发育的过程中，如果两者之间不平衡，就会出现肥胖。有两种情况，一种是身高正常而体重过重，这是真正的肥胖，需要控制，让体重发育能够跟身高均衡一些。另外一种情况是身高不足，体重增加，这时千万不能控制体重，而是要让其身高和体重同步发展、发育。

5岁左右年龄段儿童的肥胖率比较高，7岁到13岁也是肥胖发生高峰年龄段。对于肥胖的孩子，要给他们合理、平衡的膳食，培养良好的进食行为和进食习惯，并进行适量运动。朱玉

18岁以下别服诺氟沙星

空军总医院急诊部主任关小宏指出，现在家庭的小药箱里，一般会备些治拉肚子的药，诺氟沙星作为一种常见的广谱抗菌药，平时经常使用。而且对于一些常见的常用的药物，人们往往会根据习惯来使用。但每个人的身体状况不尽相同，即使患有同样的疾病，在处理上也有不同之处，特别是在药品的选用上。18岁以下的患者不能使用诺氟沙星，因为该药会影响孩子的骨骼生长发育。

所以，在用药方面，需按医生的指导来用药，不明白的要及时咨询医生。自己选用药物时一定要仔细阅读药品说明书，最大限度地避免不必要的毒副反应，保证用药安全。

在网上又看到一篇文章, 感到与生活密切相关. 现复制如下, 供大家参考:

随着人们生活水平的不断提高，经常摄入过精过细、过于油腻的食物，导致了“富贵病”的平民化。而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。但专家指出，若是不分年龄，过多地食“粗”对健康也是不利的。

儿童 由于消化吸收能力较差，食用过多的粗杂粮会引起消化不良。而且粗杂粮会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收，对儿童的生长发育不利。为此，营养学家建议，3岁以下的幼儿要少吃粗杂粮，如果一定想在孩子的饮食中添加少许粗粮，也应该粗粮精做，如将红豆煮熟后磨成红豆沙，或用加工得很细的玉米面熬粥。但每周给孩子吃杂粮不要超过2次，每次也不要超过50克。给孩子吃杂粮最好的方法是粗细粮混合，如大米和小米混合熬制的二米粥。

　青年人 青年人正处于生长发育的旺盛期，长期过多进食富含高纤维的粗粮会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。建议每周吃粗杂粮3次，每次100克。

　　中年人 最好每周吃粗杂粮2～3次，每次50克～100克，以有利于B族维生素的补充和增加膳食纤维的摄入量。尤其是膳食纤维，可防止便秘，降低血脂和预防2型糖尿病的发生，但有胃肠道疾病的患者应少吃。

老年人 老年人机体代谢率降低，消化系统的调节适应能力也下降。长期进食过多的高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以致心脏、骨骼等脏器功能和造血系统功能受到影响，发生贫血，降低人体免疫力。因此，建议老年人适当食用粗杂粮，每周1～2次，每次约50克，以预防便秘和补充维生素B摄入不足。

　　目前，联合国粮食与农业组织发布的《纤维食品指导大纲》建议，普通人每天的常规饮食中应含有30克～50克纤维。通常来讲，以下食物每100克中，麸皮含18克膳食纤维，黄豆含11.9克，荞麦含6.5克，玉米面含2.1克，小米含1.3克。普通人一天的饮食中应以6份粗粮、4份细粮混合搭配最合理。